怎样关闭自动播放

手机系统级关闭（Android / iOS）

手机上的很多应用会通过系统功能自动播放视频（如应用商店、相册、新闻App）。

• iPhone （iOS / iPadOS）：

  • 通用设置： 前往 “设置” > “辅助功能” > “动态效果” > 打开 “限制帧速率”（这有时能减少自动播放）,但更直接的是：
  • App内设置： 主要需要在各个App内关闭（如下方第3点的“社交媒体App”）。

• Android：

  • Google Play 商店： 打开Play商店 > 点击右上角头像 > “设置” > “常规” > “自动播放视频” > 选择 “仅限 Wi-Fi” 或 “从不自动播放”。
  • 相册/Google Photos： 打开应用 > 点击右上角头像 > “照片设置” > “查看” > 关闭 “自动播放视频”。

社交媒体 & 视频App内关闭（最常用）

这是大多数人想关闭的场景（如微博、小红书、抖音、B站、Instagram）。

• 微信：

  • 朋友圈： 我 > 设置 > 通用 > 照片、视频、文件和通话 > 关闭 “在移动网络下自动播放”。
  • 视频号： 我 > 设置 > 通用 > 视频号 > 关闭 “在移动网络下自动播放”。

• 微博：

  • 打开微博App > 我 > 右上角设置图标 > 通用设置 > 视频自动播放 > 选择 “仅Wi-Fi” 或 “从不”。

• 小红书：

  • 打开小红书App > 我 > 左上角三条杠 > 设置 > 通用设置 > 找到 “视频自动播放” > 选择 “仅Wi-Fi” 或 “从不”。

• 抖音 / TikTok：

  • 抖音本身是滑到才播放，无法完全“关闭”，但可以关闭“Wi-Fi/移动网络自动下载视频”和“开启个性化推荐”，路径：我 > 右上角三条杠 > 设置 > 通用设置 > 关闭 “移动网络自动播放”（如果有此选项）或类似的“省流模式”。

• Instagram / Facebook：

  • Instagram： 头像右下角 三条杠 > 设置 > 账户 > 数据用量 > 移动网络自动播放 > 选择 “从不”。
  • Facebook： 头像右下角 三条杠 > 设置与隐私 > 设置 > 媒体与联系人 > 视频 > 视频自动播放 > 选择 “从不”。

• Bilibili：

  • 打开App > 我的 > 右上角设置 > 播放设置 > 关闭 “非Wi-Fi网络流量提醒”（虽然不能完全关闭，但可以限制流量下的自动播放）。

Windows / macOS 系统级

• Windows： 部分现代应用（如新闻、天气）会播放视频，可以在 设置 > 个性化 > 锁屏界面 中，将背景改为“图片”以阻止动态背景视频。
• macOS： 在 Safari 中的设置已涵盖大部分网页。

总结建议

如果你发现某个特定网站或App的视频总是自动播放，最佳路径是：

1. 先检查该App内的“设置”（通常路径是：我的/个人中心 -> 设置 -> 通用/播放设置）。
2. 如果不起作用，再去手机系统的设置 > 点击该App > 关闭“后台App刷新”或“蜂窝数据/无线数据”（这会更激进地阻止其在后台拉取视频）。

如果你能告诉我你是想在哪个具体的App或浏览器上关闭,我可以给出更精确的步骤。

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