这是一个非常经典的竞技体育问题,根据运动心理学和大量的比赛数据来看，答案是：会，而且非常普遍。 但“松懈”不是简单的“不想赢”，而是一种复杂的生理和心理现象。
我们可以从以下几个维度来看：
生理机制：注意力的“自动化”与“回落” 当比分大比分领先时，大脑的威胁预警系统会关闭，在落后或焦灼时，大脑会分泌大量肾上腺素和皮质醇，让你保持高度紧张和专注，一旦领先，身体会判定“危险解除”，神经系统放松，反应速度、肌肉兴奋度和专注力会自然下降，这不是主观意愿能完全控制的，是身体的“节能模式”。
心理机制：三种典型的“松懈”类型
- 认知性松懈（“我赢了”）： 球员潜意识里开始计算“还剩几个球就赢了”，提前庆祝，导致战术执行变形，不再严格执行赛前布置。
- 情绪性松懈（“飘了”）： 出现“表演欲”，开始做高难度的花哨动作，而放弃高效、稳定的得分方式。
- 博弈性松懈（“放水”）： 在职业联赛（如NBA常规赛）或非淘汰制比赛中，领先方为了留力，会主动降低攻防强度，保护主力球员避免受伤，这种松懈是战术性的，有时甚至是被教练默许的。
数据佐证： 在足球领域，“2-0领先被追平”是统计学上著名的“魔咒”——因为领先方在获得两球优势后，防守强度通常会下降20%左右，而在NBA，即使领先20分，如果对手打出12-0的攻击波，士气天平瞬间反转，实际命中率提升高达15%，这都说明大比分领先不仅让对手的心理阈值降低，更让己方的容错率判断出现偏差。
为什么有的球队不会松懈？（反例） 顶尖球队（如曼城、勇士队、巅峰期的中国女排）之所以能“杀死比赛”，是因为他们养成了“过程导向”的习惯，他们不把领先当结果，而是把每一个回合当作“执行战术的重复”，教练会通过频繁换人、暂停来打断松懈的心理惯性，用“下一个球”作为唯一目标。
最关键的一点：比分差距的“虚假安全感” 心理学上有“目标梯度效应”，即距离目标越近，动力越强，但大比分领先恰好是“目标梯度消失”的时刻——你知道终点在哪里，但“够得着”的紧迫感没了，这时候，如果没有仪式感的自我提醒（如“赢球前绝不放松”），松懈几乎是必然的。
大比分领先必然会导致生理和心理上的松懈，这是人类自我保护的本能。但“会松懈”不等于“必被翻盘”，真正决定比赛结果的，不是“会不会松懈”，而是“谁先察觉到松懈并迅速遏制”。
如果你在比赛中遇到这种情况,最有效的自我暗示是：“把比分清零，重新打一个0-0的比赛。” 这能让你的大脑重新进入“战斗状态”。
