怎么开启录屏系统声音收录（Windows/Mac/手机全攻略）
目录导读
- 为什么录屏没有声音？——常见问题解析
- Windows系统：3种方法开启系统声音收录
- Mac系统：内置工具与第三方方案
- 手机录屏：安卓与iPhone声音收录设置
- 高频问答：录屏声音收录的六大疑难
为什么录屏没有声音？
很多用户录制教学视频、游戏片段或会议记录时发现，画面清晰但声音缺失，这通常是因为系统默认将“麦克风声音”与“系统声音”（即设备内部输出的音频，如音乐、游戏音效）视为两个独立的音频通道。若未正确设置，系统会优先收录麦克风输入，而忽略扬声器输出的声音。 “怎么开启录屏系统声音收录”成为刚需。
Windows系统：3种方法开启系统声音收录
使用Windows自带录屏工具（Xbox Game Bar）
- 按
Win + G打开游戏栏。 - 点击“捕获”面板（摄像头图标）→ 点击麦克风图标确保未静音。
- 关键一步：点击小齿轮进入“设置” → 在“音频”选项中，将“系统声音”滑块拖到右侧（默认可能为0）。
- 开始录制后，系统会同时捕获游戏/应用音效与麦克风人声。
注意：某些PC未启用“立体声混音”时，系统声音可能无法正常收录,请跳至方法三解决。
第三方专业工具（如OBS Studio）
OBS（Open Broadcaster Software）是目前最灵活的免费方案：
- 下载安装OBS → 在“来源”框点击“+” → 添加“音频输入采集”（麦克风）和“音频输出采集”（系统声音）。
- 在“音频输出采集”属性中，设备选择“默认”或“扬声器（Realtek Audio）”。
- 在混音器面板中，分别调节两个音源的音量条,确保没有静音或过载。
启用“立体声混音”（解决无声核心）
若上述方法无效,需手动开启隐藏的录音设备：
- 右键任务栏扬声器图标 → 选择“声音” → 点击“录制”选项卡。
- 在空白处右键 → 勾选“显示禁用的设备” → 此时会出现“立体声混音”。
- 右键“立体声混音” → 启用 → 设为默认设备。
- 在录屏软件（如Xbox Bar或第三方工具）中选择此设备作为音频源。
特别注意：部分笔记本或主板音频驱动未集成立体声混音，需安装Realtek高清晰音频管理器（从主板官网下载）。
Mac系统：内置工具与第三方方案
使用QuickTime Player（需额外安装插件）
macOS自带的QuickTime只能录制麦克风声音，若要收录系统声音，需借助第三方驱动如 BlackHole（免费开源）：
- 下载安装BlackHole（从GitHub或官网获取）。
- 打开“音频MIDI设置” → 点击“+” → 创建“多输出设备”，勾选“BlackHole”和“内置扬声器”。
- 在QuickTime中新建屏幕录制 → 音频源选择“BlackHole” → 开始录制。
使用ScreenRecorder专业工具（如Screen Studio）
更推荐直接使用支持系统音频的录屏软件，例如Screen Studio或Camtasia，它们在设置中直接提供“录制系统声音”开关,无需手动配置音频路由。
手机录屏：安卓与iPhone声音收录设置
安卓手机（以小米/华为/三星为例）
- 下拉状态栏 → 长按“屏幕录制”图标 → 进入录制设置。
- 找到“声音来源”或“音频录制”选项 → 选择“系统内录”或“系统声音”（部分机型译为“媒体声音”）。
- 若需同时收录人声，选择“麦克风与系统声音”。
注意：部分安卓13以上版本在录制游戏或受版权保护内容时，系统会强制静音，此时建议关闭“HDMI音频转换”或使用第三方录屏App（如AZ Screen Recorder）。
iPhone（iOS 17及以上）
- 打开控制中心 → 长按“屏幕录制”按钮。
- 弹出的菜单中，点击底部的“麦克风”图标（关闭状态为红色斜线）。
- 若仅需系统声音（如游戏音、视频音频），保持麦克风图标为灰色，开始录制即可,iOS会默认收录设备内部音频及通话语音。
关键区别：iPhone在录制时，若开启麦克风，则会同步收录环境噪音；若关闭麦克风，仅录制系统内声音（如App播放的音乐、视频音效）。
高频问答：录屏声音收录的六大疑难
Q1：为什么我按照步骤开启了立体声混音，但录出来的声音仍然很小？
A：可能是立体声混音的音量电平过低，右键“立体声混音” → 属性 → “级别”选项卡 → 将音量滑块调至80-100,同时检查录屏软件内的音量增益是否被限制。
Q2：手机录屏时，如何只录系统声音不录环境噪音？
A：安卓需在录制设置中选择“仅系统声音”（部分App称为“媒体音频”）；iPhone需关闭麦克风图标（灰色状态），此时只会录制App播放的音频,不会收录你说话或周围噪音。
Q3：录屏时游戏声音正常，但语音聊天（如Discord/微信）声音无法收录？
A：这是因为系统将不同应用的音频流视为独立通道，解决办法：在录屏软件（如OBS）中添加“音频输出捕获”并选择“默认音频设备”,同时确保聊天软件输出设备与系统默认扬声器一致。
Q4：Windows 11没有“立体声混音”选项怎么办？
A：先尝试更新声卡驱动（从设备管理器或主板官网），若仍没有，可使用虚拟音频线软件如 VB-Cable，它能创建虚拟输入输出设备,同样可实现系统音频路由。
Q5：Mac用BlackHole设置后，自己听不到声音了？
A：这是正常的，因为系统音频被重定向到BlackHole，建议在“音频MIDI设置”中创建“聚集设备”，将BlackHole与实际输出设备（如耳机）组合，或者使用允许监听的录屏软件（如Screen Studio）。
Q6：录制出来的视频音画不同步怎么办？
A：常见于高帧率录制+低性能电脑，解决方案：在录屏软件中将录制帧率降至30fps，关闭“硬件加速”或“GPU编码”，并使用固定码率（如CBR 16Mbps）进行录制。
